会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
一个母亲对儿女说,这世上除了爸妈没人真心希望你们好。请问你怎么看?
不限制语言,客户端GUI开发用什么好?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
小腿能粗到什么地步?
为什么微软出的软件都那么巨大?
Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
SQL Server 真的比不上 MySQL 吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: