会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
如何评价Cursor?
想自己做一本书,用什么排版软件?
紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
广州的你,择偶标准怎样的?
为什么 electron 不做成独立的 runtime?
Golang 中为什么没有注解?
为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
现有经济体系下,贵州是不是特别吃亏?
golang总体上有什么缺陷?
电话:
座机:
邮箱:
地址: