以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
react有去除虚拟dom***吗？
PHP和Node.js哪个更爽?
中国现有的雷达技术能发现B2么？
如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版？
数据库不就是增删改查一些数据吗？研发一个数据库到底难在哪了？
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？
苹果这家公司伟大之处在哪里？
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