分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
为什么大家不再提星链了（包括外网）？
国企现在是不是不允许聚餐喝酒？
systemd吞并了什么?
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
在C中，如何实现删掉一行注释无法运行？
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如何看待《海贼王》1152话尾田给出的香克斯断臂的解释？
马上领证了，发现男朋友离不了游戏，让他少打游戏他会非常生气，正常吗？
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