碳水吃少了,油脂吃多了,身体供能模式倒置导致。
中国居民膳食指南要求日供能比:碳水50%-65%,蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%,这不妥妥的苦日子嘛,所以很多人碳水和脂肪供能比颠倒了个个。
人的身体设计主要是是烧葡萄糖的,可人们偏偏想改烧脂肪类为主,日子富起来后油脂摄入严重超标。
今天点了酒店外卖,蒜蓉粉丝大虾,里面全是油。
身体同时葡萄糖和脂肪类供能,葡萄糖为主,脂肪类为辅,油多身体就多烧油,减少葡萄糖代谢,…。
macOS 会在什么时间停止对 Intel 处理器的支持?
程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
在农村建房子的后悔了吗?
为什么美军B2实战以后4v认为一部分网友又没信心了?
为什么沃尔沃叫好不叫座?
黄仁勋带着他芯片团队回国,他的成就会高于钱学森吗?
如何看待现在的前端?
为什么说男人至死都是少年?
为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
电话:
座机:
邮箱:
地址: