会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
Android为什么不直接执行Linux的程序?而是自己搞一套?
如何评价河北省和河北人?
有一个超级漂亮的女朋友是一种什么体验?
1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
怎么投诉物业,他们才最害怕?
为什么国内的黄***站不被查封?是难发现吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: