坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
成龙和汤姆克鲁斯，谁的世界巨星地位更高？
golang总体上有什么缺陷？
为什么有的房东喜欢把房间租给女租户？
美国下场轰炸伊朗，这次我国为什么要这么直白的谴责美国？
你最推荐 macOS 上哪款中文输入法？
为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互？
女生为啥喜欢穿不戴钢圈的胸罩?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
