分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
程序员随意使用size_t是否属于***行为？
怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
如何评价《塞尔达传说：王国之泪》？
伊朗发布「霍拉姆沙赫尔-4」导弹发射画面，被认为是伊朗破坏力最强导弹，其威力有多大？
一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
婆婆早晚喝一瓶纯牛奶，每一次还剩半箱就开始催儿子买。每次听见她喊她儿子买我就不太舒服我是不是太小气?
初三画成这样算是有天赋吗？【正经求助】?
伊朗是不是应该该考虑购买中国的雷达、预警机和J10c了？
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