会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
你见过最恶心的邻居是什么样子?
自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
为什么成功人士的精力都非常旺盛?
你怎么看待剪映收费过高问题?
怎么学习前端开发?求推荐学习路线?
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
ai生图有没有什么写提示词的技巧?
有没有免费的NAS系统推荐一下?
电话:
座机:
邮箱:
地址: