会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
电脑装机两个小时,算不算长时间?
为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器?
日常办公中,选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好?
为什么大家不再提星链了(包括外网)?
照骗能骗到什么程度?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?
吃爽了是怎样一种体验?
如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
电话:
座机:
邮箱:
地址: