以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
PHP现在真的已经过时了吗？
有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情？
很好奇，组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
jwt的设计合理吗？
有一个***约你出去，你会去吗？
在中国有多少开发者使用Rust编程语言？
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘？
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
电脑系统崩溃如何重装系统？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
