分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
程序员看剧的时候，如果看到有敲代码页面，会暂停看代码吗？
很好奇，组NAS的玩家是如何解决上传速率的问题?
如何评价前端框架 Solid?
问大家一个问题，***如你有了手机，但是想买平板和电脑，该选择平板还是电脑呀？
什么时候你开始发现俄罗斯不过如此？
大家在做登录功能时，一般怎么做暴力破解防护？
LCD党真的只是少部分人吗？
为何有人说三亚景色不输泰国，中国游客却更爱去泰国？
有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案，真的是这样吗？电脑内存应该如何选？
有哪些让你目瞪口呆的 Bug ？
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