以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
海贼王为什么现在被全网黑?
眼睛的飞蚊症，能够康复吗？
曼德拉是南非的罪人吗？
055一打一能不能打过阿利伯克？
公司准备换系统有什么好用的ERP系统推荐嘛？
电蚊香液对身体有害吗?
如何评价《三角洲行动》***作者「三角洲经济学教父」？
如何基于Docker进行开发?
有哪些值得推荐的小型 C 语言开源项目？
如何看待2025年6月19日A股市场行情走势？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
