会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价「尖叫」这种饮料?
如何解读穷则独善其身,达则兼济天下?
你还在玩《魔兽世界》吗?
米哈游创始人蔡浩宇称AIGC将彻底改变游戏行业,游戏创造只属于顶尖团队,普通开发者建议转行,如何理解?
武磊在西班牙巴塞罗那二次手术,是否说明华山医院运动医学科技术不行?
真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
以色列为什么要打伊朗?
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: