来门诊看颈椎不适、活动不利的年轻人特别多， 他们的颈椎X线片还没拿出来，我就能猜到可能是「 颈椎曲度变直」 因为颈椎曲度过直， 是个非常普遍的颈椎退变性疾病！只要你每天都低头用手机看书用电脑， 颈椎曲度变直几乎是必然会发生的。
不过， 看了这篇文章后，情况可能会有点不一样 因为我会让你知道怎么保养颈椎！ 正常颈椎长什么样？从颈椎侧面的***图可以看到， 它有一点往前突的弧度， 这弧度刚好让头颅重量， 可以平均…。
慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人？
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有没有宝塔平替的服务器管理面板，现在宝塔越来越贵了，也太臃肿了？
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