会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
人,可以废物到什么程度?
***如不小心进入后室(backroom)该如何求生?
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
女生真正的完美身材是什么样子?
用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?
鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
电话:
座机:
邮箱:
地址: