颈椎病到了手麻，已经压迫神经了，没到脚麻，就有救。
积极锻炼，不要继续发展恶化！ 长时间低头伏案，姿势前屈，导致颈部后方肌肉力量不足，无力，无法维持正常姿态，出现颈椎前倾，前倾后，曲度变直或者反弓，突出，症状一点点出现并加重。
针对性锻炼增强颈部后方肌肉力量，力量好起来之后，依靠自己的力量挺直，纠正前倾，恢复曲度，减轻劳损。
低效率版本，蛙泳，五点支撑，小燕飞，靠墙站，麦肯基疗法的头部回缩，头手抗阻 …。
真正懂机箱的人，都选了什么机箱？
网传《碟中谍 8》亏损可能超 14 亿，是真的吗？这背后的原因是什么？
海洋中是否存在可以替代主粮潜力的动植物？
日本AV对中国人的毒害有多大？
2025年了 Rust前景如何?
为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode？
如何看爆料Hang转回TES担任辅助？
为什么觉得 Rust 难上手，尤其是生命周期？
导弹真的可以洗地吗？
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
