会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如果你有300万,你是用来供孩子读书,还是留着以后给ta买房或者保底?
游戏的本质是为了开心吗?
2025 年还能等得到 LCD 屏的旗舰机吗?
为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
NAS的盘是否需要一次性买齐?
Excel 到底有多厉害?
RUST的WEB开发真的能用于生产吗?
威士忌和白酒都是蒸馏酒,到底有什么区别?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
为什么某些人说中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
电话:
座机:
邮箱:
地址: