会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗?
金山办公继续聘任雷军为“名誉董事长”,但不享权利、不担义务、不领薪酬,这个头衔的实际意义是什么?
英国登山队靠人均 124 万元的氙气疗法,无高反四天登顶珠峰,该方法究竟是什么体验?背后有哪些争议?
鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
出国给你最大的感受是什么?
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
如何评价女明星梅根福克斯的身材?
AMD、Intel的下一代CPU的PPT都显示了强劲的性能提升,是在吹牛吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: