【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人？
椎间盘突出后突出物会一直压着神经吗？保守治疗是通过什么原理让椎间盘回纳的啊？
mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
请问照片里这个人是谁呀？
你刚刚复制的内容是什么?
为什么很多爸爸是“女儿奴”？
我是一名高三学生，因为抑郁焦虑在家，但是我还是想考大学，我该怎么做？ ?
组nas一定要TDP低的cpu吗？
孩子上小学，考了年级第一,亲戚总说高中好才算数,是真的吗？
为什么这么多人讨厌中国移动？
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