坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
鱼缸氨氮含量低，但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表，已经一个多周了，咋办？
你都见过什么样的电脑盲？
为什么都 2025 年了，还有那么多人宁可双持，也不愿意放弃安卓或非安卓手机？
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘，飞去马来西亚用英伟达训练数据，以规避美国禁令?
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了，但是你还在用并且觉得很好用的？
始终怀不上孕是种怎样的体验？
有哪些令你终身难忘的女性?
为什么大家不再提星链了（包括外网）？
为什么腾讯地图不如百度地图成功？
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