坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如何看待朝鲜海军崔贤级二号舰“姜健”这么快就得以修复？
网友AI创作的击落以色列F35的最新证据照片，这次是真的了吧？
各位都在用Docker跑些什么呢？
你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么？
男人最无声的炫耀是什么？
广汽埃安被曝爆雷，员工股权认购缩水仅退 42%，高管却全额退款，广汽辟谣，具体情况如何？
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
用Unity做游戏，所有小兵怪兽单位共用一个脚本写好还是每个单位用不同的脚本？
为什么有些门开关时特别容易夹手？背后的设计缺陷可能有哪些？
为啥大家都这么难戒赌?
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