坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
如何评价福原爱？
使用J***a开发简单CAD软件？
和女生合租，都会发生什么事情？
你的低成本爱好是什么？
维护一个大型开源项目是怎样的体验？
过年家庭聚会聊天时，我直接说了亲戚小孩（非大学霸）清华北大就别想了，我有错吗？
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