会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么有的领导仅凭一次聊天就能知道某些人不堪大用?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
golang总体上有什么缺陷?
家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
为什么玩乐器的人都不喜欢让别人碰自己的乐器?
为什么果粉对苹果非常地宽容?
如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
以前很多人家里都有家庭***,为什么现在几乎看不到了?
电话:
座机:
邮箱:
地址: