会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
海贼王为什么现在被全网黑?
qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
为何Microsoft能一直留在中国市场?
美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
通电能让蘑菇长得更快吗?
怎么看中央明确公职人员违规吃喝认定标准?
为什么王楚钦之前被喷三大赛挂0,世乒赛夺冠之后依然被黑?
电话:
座机:
邮箱:
地址: