会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
遭遇生理性涨奶该怎么办?
为什么hdmi2.1带宽优于dp1.4,还是会推荐dp?
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
马上领证了,发现男朋友离不了游戏,让他少打游戏他会非常生气,正常吗?
postgres集群的选择?
为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
2025 年还能等得到 LCD 屏的旗舰机吗?
如何评价前端组件库shadcn/ui?
为什么抖音上的姑娘都那么好看,现实中我怎么一个也见不着?
为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少?
电话:
座机:
邮箱:
地址: