会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
可以随身携带一个Linux系统吗?
为什么面向对象编程这么困难?
为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
如何评价陈楚生在《歌手 2025》第六期演唱的《未来的主人翁》?
女生主动起来会有多主动?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
“哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
电话:
座机:
邮箱:
地址: