【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
现在个人博客不能备案了吗？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
日常办公中，选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好？
毛乌素沙漠是全球首个即将消失的沙漠，从荒漠到绿洲中国做了哪些工作？对当地生态有哪些影响？
足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
Windows上有没有一分多屏和多屏合一的软件？
对方酒驾，我们提出私了要了3.5W,会被认为敲诈勒索吗？
27寸显示器是否有必要到4K？
学 Python 都用来干嘛的？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
