会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
间谍一般是怎么暴露的?
生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
自己有车位,但是没有车,就想把对象的车停进去,结果物业不允许,这合法吗?
php写一个图片售卖程序,用框架好还是直接写好?
C盘为什么无法扩容?
Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
小腿能粗到什么地步?
男朋友买了一辆比亚迪秦,该分手吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: