会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
炫富真的很爽吗?
为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
同样是透析,有的透析三年就走了,有的十年20年还好好的,为什么?
有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
最讨厌和哪种人打羽毛球?
明星现实中真的很漂亮吗?
开发了一个App,上线之后一个用户也没有怎么办?
Golang和J***a到底怎么选?
电话:
座机:
邮箱:
地址: