会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
中国预警机世界领先吗?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
QQ为什么败给微信?
警犬知道自己是警犬么?
易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
有没有追妻火葬场追不回来,女主跟男二收获幸福,男主后悔莫及的文?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
为什么运维都这么难招?
电话:
座机:
邮箱:
地址: