会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
如何正确评价F35系列战斗机?
Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
哪吒汽车正式被申请破产,因薪酬问题员工已两月没去上班,被申请破产意味着什么?员工权益还能得到保障吗?
能分享一下你写过的rust项目吗?
如何看待中国显卡被卡在3060级别?[生气][生气][生气]?
为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: