真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
儿子抑郁四年左右了，他的未来该怎么办？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点，也要过得舒服、不那么累?
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
江西明天查分了，想问问大家现在心态如何？
女生体毛旺盛是什么样的体验？
电脑如何批量裁剪图片?求推荐软件？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么？
腾讯游戏究竟祸害了多少人？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
