歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
大家比较关心成飞6代，而不关心沈飞6代?是不是已经默认沈飞6代机不行?沈飞6代机外形更像战斗机?
如果苹果真的下架了微信的话，会发生什么？
鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999？
刘强东看到了什么，才去搞外卖?
做个web服务器，gin框架和go-zero怎么选？
粤S在广东是怎么样的存在？粤牌有鄙视链吗？
为什么今年的雷霆会惹众怒？
2025年，为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux，开始拥抱Win11了？
跟一对情侣合租的感受？
如果不能使用linux，只能选鸿蒙与windows，你会选哪个？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
