会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Golang 中为什么没有注解?
韦东奕的牙怎么没了?
SATA固态好用吗?为什么大家都喜欢m.2呢?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
为什么现在配电脑重点是显卡,而不是CPU?
国产手机APP为什么越来越臃肿?
不是说剪映很简单吗,为啥大家还是喜欢用pr呢?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?
电话:
座机:
邮箱:
地址: