会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
Flutter集成rust到底有多好?
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
怎么向老婆简单解释nas的用途?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
女明星陪酒真的存在吗?
你都用 Python 来做什么?
为什么欧美影视喜欢露点?
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
电话:
座机:
邮箱:
地址: