经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
你觉得反渗透净水机和超滤净水器哪个是更适合厨房使用的？
三只羊是不是被人做局了？
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么？
男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗？
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
微软 VS Code 1.101 发布，集成 MCP 协议，这对用户体验有哪些改变？
普通人用得着4k分辨率的显示器吗？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
如何反驳“电脑普及15年，年轻人还要淘宝代装steam”?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
