经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
医院为什么很不用安宫牛黄丸急救？
你身边身材最好的女生是什么样？
孩子网上学编程，靠谱吗？
为什么微信不向telegram学习？
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
女孩子腿非常白是什么体验？
如何评价周深在《奔跑吧13》第八期的表现？
国产数据库有哪些比较有名的，它们的发展怎么样?
Tauri 为什么仍未取代 Electron？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
