会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
林述巍跟隋坡这两位谁的水平高?
你从什么时候开始感受到所谓的“资本的力量”?
如何部署Prometheus监控K8S?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
海贼王为什么现在被全网黑?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
你的亲戚提过什么过分的要求?
如何评价switch 2版赛博朋克2077的画面堪比xss?
想要用c++写一个web服务?有没有好的推荐?性能好,容易上手的?
电话:
座机:
邮箱:
地址: