坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
养乌龟如何降低换水频率？
娃哈哈被曝 2025 年已关停 18 家工厂，此前曾回应纯净水由今麦郎代工，娃哈哈到底在布局什么？
匿名说说你最近的烦心事吧！?
鱼缸电线长期泡在水里面，水泵也在水里面不怕漏电吗？
当下房子已经跌到这样了，你会买吗，为什么？
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？
为什么长得漂亮却没什么用?
如何看待华人派遣赴日it彻底崩了？
报考基础学科「需要更大的勇气和更纯粹的热爱」，是不是指前途不太好？
为什么信创更倾向j***a而不是c#？难道Oracle比微软更开放？
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