三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
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生活中怎样的美女才能被称为「大」美女？
怎么劝家里人不去养鱼？
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了，就直接重构Win内核了，到底是不是真的?
为什么微软还没有倒闭？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
ant-design-vue 社区为什么不维护了？
程序员都在用什么显示器写代码?
雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS？
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